da bin i daham | Sendung vom 19.10.2026

Rechtsanwältin Dr. Ulrike Hafner klärt über das Thema "Schule schwänzen" auf.

Das Thema E-Scooter ist in aller Munde. Herr Felber vom Kuratorium für Verkehrssicherheit erklärt uns, wo man mit dem E-Scooter fahren darf und wo nicht.

Julia Faßhuber vom City Yoga Graz zeigt uns eine entspannende Yoga-Sequenz für den Abend.

Herbstferien, Sicherheit und spannende Einblicke in die Steiermark: Im Studio werfen wir einen Blick darauf, was in der kommenden Woche wichtig wird – mit den Herbstferien und dem heutigen Nationalfeiertag im Mittelpunkt. Bei den „Schlossberggesprächen“ ist Paul zu Gast und gibt persönliche Einblicke in seine Gedanken und Erfahrungen. In unserer aktuellen Rubrik widmen wir uns gemeinsam mit Markus Schimpl dem Thema Schulweg und zeigen, worauf es ankommt, damit Kinder sicher unterwegs sind. Sportlich wird es mit Erich Frischenschlager, der sich diesmal dem Springen widmet und passende Übungen vorstellt. Zum Abschluss geht es bei „Österreich & die ganze Welt“ ins Murtal: In „Ein Stück Österreich“ entdecken wir die Region und begegnen mit Ulrich von Liechtenstein einer historischen Persönlichkeit, deren Geschichte eng mit der Steiermark verbunden ist.

Weinbau, regionale Vielfalt und Wohlbefinden: Beim „Thema der Woche“ geben wir Einblicke in die Arbeit eines steirischen Weinguts und zeigen, was den Weinbau in der Region auszeichnet – von der Arbeit im Weingarten bis zu den Besonderheiten der Weinherstellung. Bei „Österreich & die ganze Welt“ führt uns „Ein Stück Österreich“ auf die Apfelstraße, wo wir die landschaftlichen und kulinarischen Besonderheiten dieser Region entdecken. Im Sportbeitrag steht Yoga am Abend im Mittelpunkt: Wir zeigen, wie gezielte Übungen dabei helfen können, nach einem langen Tag zur Ruhe zu kommen und Körper und Geist zu entspannen. Zum Abschluss präsentieren wir mit „Alte Liebe“ unseren Film der Woche.

Wein, Nebel und spannende Einblicke: Beim „Thema der Woche“ sind wir in der Südsteiermark und werfen einen Blick auf die Arbeit im Weinbau und die Besonderheiten der Weinregion. In unserer Wissensrubrik dreht sich alles um den Nebel: Wir erklären, wie er entsteht, und gehen auch dem Aberglauben und den Geschichten nach, die sich seit jeher um das Wetterphänomen ranken. Bei den „Berggesprächen“ begrüßen wir Martin Puntigam zum Gespräch über seine Arbeit, seine Erfahrungen und seine Sicht auf die Welt. Unser DVD-Tipp stellt den Film „Die Ältern“ vor. Außerdem beschäftigen wir uns im Rahmen der Medienkompetenz mit Kindern im Netz. Zum Abschluss gibt Paul einen Ausblick auf das Wochenendwetter in der Steiermark.

Umfragen, persönliche Geschichten und Bewegung im Alltag: Im Studio beschäftigen wir uns mit der Frage, wie verlässlich Umfragen tatsächlich sind. Gemeinsam mit Studiogast Claudia Brandstätter sprechen wir darüber, wie Umfrageergebnisse entstehen, wie sie zu interpretieren sind und wo ihre Grenzen liegen. Bei „Menschen im Porträt“ lernen wir Helmut Gombocz näher kennen und erfahren mehr über seinen persönlichen Werdegang. In unserer Rubrik „G’sund und Munter“ zeigt Erich Frischenschlager drei Übungen, die dabei helfen können, die Belastungen durch langes Sitzen auszugleichen und mehr Bewegung in den Alltag zu bringen. Zum Abschluss stellen wir mit „Alte Liebe“ unseren Film der Woche vor.

Herbstliche Genüsse, spannende Berggeschichten und wichtige Alltagsthemen: Beim „Thema der Woche“ fragen wir auf der Straße nach, welche Gerichte bei den Steirerinnen und Steirern im Herbst besonders gerne auf den Tisch kommen. Bei den „Berggesprächen“ treffen wir auf Gerlinde Kaltenbrunner, die von ihren Erfahrungen in den Bergen und ihrer besonderen Verbindung zur Natur erzählt – mit einem Blick auf den Nationalpark Kalkalpen in Oberösterreich. In unserer Rubrik „Recht einfach“ klären wir, was nach einem Wildunfall zu tun ist und wie man sich richtig verhält, wenn man mit dem Auto ein Tier anfährt. Außerdem widmen wir uns gemeinsam mit Markus Schimpl dem Thema Sicherheit für ältere und beeinträchtigte Menschen und zeigen, worauf es im Alltag ankommt. Zum Abschluss stellen wir mit „Spaziergang nach Syrakus“ unseren Film der Woche vor.

Bunte Herbstfarben, beeindruckende Persönlichkeiten und handwerkliche Tradition: In unserer Wissensrubrik gehen wir der Frage nach, warum sich die Blätter im Herbst bunt färben und welche natürlichen Prozesse hinter dem Farbenspiel der Jahreszeit stecken. Bei den „Berggesprächen“ ist Gerlinde Kaltenbrunner zu Gast. Die Extrembergsteigerin spricht über ihre Erfahrungen in den Bergen und ihre Verbindung zur Natur – diesmal mit einem Blick auf den Nationalpark Kalkalpen in Oberösterreich. Unser DVD-Tipp führt uns mit „Backrooms“ in eine besondere Filmwelt. Außerdem besuchen wir die Schmidt Harmonikaerzeugung und zeigen, wie viel handwerkliches Können und Erfahrung in der Herstellung einer Harmonika stecken. Zum Abschluss gibt Paul einen Ausblick auf das Wochenendwetter in der Steiermark.