da bin i daham | Sendung vom 04.11.2026

Julia von City Yoga Graz zeigt uns stärkende Übungen für die Körpermitte.

Er brachte als "Didi" mit seinen Filmen Generationen zum Lachen. Heute inspiriert Dieter Hallervorden Millionen Zuseher mit seinen Meisterwerken wie "Sein letztes Rennen" oder "Honig im Kopf". Mit 73 Jahren übernahm er das total desolate Berliner Schlossparktheater, sanierte es und inszeniert dort unter seiner Führung seit 15 Jahren erfolgreiche Produktionen. Mit 86 Jahren veröffentlicht er seine CD "80 plus" und stürmt damit die Charts.

Bewegung, spannende Persönlichkeiten und steirische Geschichte: Im Studio werfen wir einen Blick darauf, was in der kommenden Woche wichtig wird. Sportlich geht es mit Frischenschlager aufs Rad: Im Mittelpunkt stehen das Radfahren und die richtige Bewegung auf zwei Rädern. Zudem widmen wir uns den Schlossberggesprächen mit Mr. Ferrari und greifen dabei interessante rechtliche Fragen auf. In unserer Rubrik „Land & Leute“ besuchen wir das Weingut Pichler-Schober und geben Einblicke in den Weinbau und die Arbeit hinter den Kulissen. Zum Abschluss führt uns „Ein Stück Österreich“ in das historische Graz – wir entdecken die Geschichte der steirischen Landeshauptstadt und werfen einen Blick auf ihre besonderen Orte und Bauwerke.

Allerheiligen, steirische Geschichte und spannende Begegnungen: In unserer Straßenumfrage möchten wir wissen, welche Bedeutung Allerheiligen für die Steirerinnen und Steirer hat und wie sie diesen besonderen Feiertag begehen. Bei „Österreich & die ganze Welt“ führt uns „Ein Stück Österreich“ ins Murtal. Dabei beschäftigen wir uns auch mit Ulrich von Liechtenstein und seiner historischen Verbindung zur Region. Bei den „Schlossberggesprächen“ ist Paul zu Gast und gibt persönliche Einblicke in seine Erfahrungen und Perspektiven. Sportlich wird es mit Frischenschlager: Diesmal dreht sich alles um das Springen und darum, worauf es bei der richtigen Technik und Ausführung ankommt. Zum Abschluss präsentieren wir mit „Die Blutgräfin“ unseren Film der Woche.

Halloween, alte Bräuche und kreative Traditionen: Morgen ist Halloween – deshalb fragen wir in unserer Straßenumfrage, wie die Steirerinnen und Steirer das Gruselfest feiern. In unserer Wissensrubrik gehen wir dem Ursprung von Halloween auf den Grund: Woher kommt der Brauch, welche Traditionen haben sich entwickelt und wie wird das Fest heute gefeiert? Im Studio wird es kreativ und herbstlich: Wir zeigen, wie man Kürbisse schnitzt und ihnen ein passendes Halloween-Gesicht verleiht. Bei „Recht einfach“ beschäftigen wir uns mit den rechtlichen Fragen rund um Halloween und klären, worauf es beim Feiern, beim Umherziehen und bei Streichen ankommt. Unser DVD-Tipp führt uns mit „Der Magier im Kreml“ in die Welt des Films. Zum Abschluss gibt es natürlich noch den aktuellen Wetterausblick.

Allerheiligen, persönliche Geschichten und spannende Begegnungen: In unserer Straßenumfrage möchten wir wissen, welche Bedeutung Allerheiligen für die Steirerinnen und Steirer hat und ob sie den Feiertag bewusst begehen. Im Studio widmen wir uns den Hintergründen des 1. November: Was wird an Allerheiligen gefeiert und welche Traditionen sind damit verbunden? Bei „Menschen im Porträt“ lernen wir Martin Hahn näher kennen und erfahren mehr über seinen persönlichen Werdegang. Außerdem begrüßen wir bei den „Berggesprächen“ Ferry Öllinger und sprechen mit ihm über sein Leben, seine Arbeit und seine Erfahrungen. Zum Abschluss präsentieren wir mit „Die Blutgräfin“ unseren Film der Woche.

Herbstferien, Sicherheit und spannende Einblicke in die Steiermark: Im Studio werfen wir einen Blick darauf, was in der kommenden Woche wichtig wird – mit den Herbstferien und dem heutigen Nationalfeiertag im Mittelpunkt. Bei den „Schlossberggesprächen“ ist Paul zu Gast und gibt persönliche Einblicke in seine Gedanken und Erfahrungen. In unserer aktuellen Rubrik widmen wir uns gemeinsam mit Markus Schimpl dem Thema Schulweg und zeigen, worauf es ankommt, damit Kinder sicher unterwegs sind. Sportlich wird es mit Erich Frischenschlager, der sich diesmal dem Springen widmet und passende Übungen vorstellt. Zum Abschluss geht es bei „Österreich & die ganze Welt“ ins Murtal: In „Ein Stück Österreich“ entdecken wir die Region und begegnen mit Ulrich von Liechtenstein einer historischen Persönlichkeit, deren Geschichte eng mit der Steiermark verbunden ist.

Weinbau, regionale Vielfalt und Wohlbefinden: Beim „Thema der Woche“ geben wir Einblicke in die Arbeit eines steirischen Weinguts und zeigen, was den Weinbau in der Region auszeichnet – von der Arbeit im Weingarten bis zu den Besonderheiten der Weinherstellung. Bei „Österreich & die ganze Welt“ führt uns „Ein Stück Österreich“ auf die Apfelstraße, wo wir die landschaftlichen und kulinarischen Besonderheiten dieser Region entdecken. Im Sportbeitrag steht Yoga am Abend im Mittelpunkt: Wir zeigen, wie gezielte Übungen dabei helfen können, nach einem langen Tag zur Ruhe zu kommen und Körper und Geist zu entspannen. Zum Abschluss präsentieren wir mit „Alte Liebe“ unseren Film der Woche.