da bin i daham | Sendung vom 28.12.2024

Passend zur Jahreszeit wird es auch gleich zu Beginn unserer Sendung so richtig frostig, denn wir begleiten Josef Köberl beim Eisschwimmen am Hintertuxer Gletscher in Tirol und fragen nach, worauf man achten muss und wie man seinen Körper am besten trainiert, wenn man sich bei einer Außentemperatur von bis zu -15°C in das eisige Nass begeben möchte. Unser Sportexperte, Dr. Erich Frischenschlager erklärt dazu, welche Vorteile eine regelmäßige Kältebehandlung für unseren Organismus bringt.