Langes Sitzen gehört für viele zum Alltag und kann auf Dauer belastend für den Körper sein. Doch schon kleine Bewegungseinheiten können große Wirkung zeigen. Erich Frischenschlager stellt drei einfache Übungen vor, die sich leicht in den Büroalltag integrieren lassen. Wir zeigen, wie man mit wenig Aufwand mehr Bewegung in den Tag bringt.
